Ik ben de afgelopen maanden heel erg gestresst. Dit komt voornamelijk doordat ik dit jaar in het laatste jaar van mijn bachelor Rechtsgeleerdheid zit. Daarnaast ben ik best wel veel aan het werk in de thuiszorg. Ik vind dit echt heel leuk werk alleen ik merk dat het me de laatste tijd wel vaak wat te veel wordt. Toch is het zeker geen optie om te stoppen met het werk want ik heb de inkomsten hard nodig. Omdat er tegenwoordig geen basisbeurs is moet ik namelijk mijn studie betalen van de lening die ik bij duo heb. Daarnaast heb ik een studentenkamer die mede door de stijgende gas en elektriciteitsprijzen heel erg duur is. Verder moet ik ook mijn eigen studieboeken kopen en de dagelijkse dingen als kosten voor eten gaan ook gewoon door. Ondanks dat ik erg veel van mezelf vraag heb ik dus geen keuze om te minderen met een van deze dingen. Het enige wat ik kan doen is leren hiermee om te gaan en proberen rustmomenten voor mijzelf te creëeren. Hier ben ik erg mee bezig en de laatste tijd heb ik ook heel veel interesse in dingen als yoga en mediteren. Omdat ik hier zelf echt totaal geen verstand van heb kijk ik vooral veel youtube video’s om mezelf te leren mediteren. Toch denk ik dat het het beste zou zijn als ik een meditatie cursus zou volgen. Ik ben op mijn computer op het internet gaan zoeken naar dergelijke cursussen en ben op die manier op de site buddho.org terechtgekomen. Dit is een super fijne site waar ze veel uitleggen over meditatie en hier is dus ook de mogelijkheid om een meditatie cursus te doen. Ik heb dit gedaan. Wat vooral erg fijn was is dat er een gratis proefles is. Dus eerst kon ik deze proefles nemen en daarna heb ik de meditatie cursus gekocht.
meditatie cursus om meer kalmte te krijgen
Ik heb echt het idee dat deze cursus mij heel erg heeft geholpen. Ik ben veel rustiger en kan me hierdoor veel beter concentreren op de taken die ik heb. Ook heb ik geleerd dat ik meer rustmomentjes moet maken voor mijzelf om zo mezelf soms even helemaal te ontzorgen. Ik ben heel erg blij dat ik deze site heb gevonden omdat er ook erg veel informatie te vinden is over vele verschillende aspecten van het mediteren. Ik heb dus ook zeker het idee dat ik veel minder stress heb en dit is natuurlijk erg positief voor zowel mijzelf als mijn omgeving.
Zeker een aanrader
Ik ben positief veranderd door deze cursus en ik kan iedereen die ook een gestresst leven heeft of gewoon heel erg geïnteresseerd is in mediteren aanraden om de meditatie cursus te doen. Mocht u nou nog twijfelen dan raad ik u aan om;
- een kijkje te nemen op de site
- u in te lezen in het mediteren
- de gratis cursus te proberen
Ik hoop dat u net zo enthousiast bent als ik, voor mij heeft de cursus namelijk erg geholpen.
